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Nordic-Walking-Stöcke Test 2019 – Vergleich + Ratgeber

Kaufberatung: Was Du vor der Beschaffung wissen solltest

Eine Sportart, die in den letzten Jahren immer mehr an Beliebtheit erlangt hat, ist das Nordic Walking. Das ist doch gar kein richtiger Sport, werden viele sagen, doch da liegen sie falsch: Nordic Walking stÀrkt das Herz-Kreislauf-System, reguliert erhöhte Blutzucker- und Blutdruckwerte, trainiert viele Muskeln des Körpers, erhöht die KoordinationsfÀhigkeit und verbrennt eine ganze Menge an Kalorien.

nordic-walking-stoecke-test-wichtigDoch zum Nordic Walking gehört auch die richtige Ausstattung: Nordic Walking Stöcke.

  • Wozu soll man Nordic Walking Stöcke kaufen?
    • Sie sorgen dafĂŒr, dass die Gelenke geschont werden, bewirken eine höhere StabilitĂ€t auf rutschigem Grund und koordinieren den Bewegungsablauf.
  • Welche Nordic Walking Stöcke sind die richtigen?
    • In unserem Nordic Walking Stöcke Test-Vergleich möchten wir Dir einige Tipps und Informationen rund um das Thema Nordic Walking Stöcke geben und Dich bei der Suche nach dem richtigen Paar unterstĂŒtzen, wenn Du Nordic Walking Stöcke kaufen möchtest.

Im folgenden zeigen wir Dir die besten Nordic Walking Stöcke und vergleichen diese miteinander.


Nordic Walking Stöcke Testsieger 2019 Tabelle

12345678
Walker 5000 Premium Edition sehr leichte Stöcke LEKI Nordic Walking Stöcke TOP Leki Stöcke Attrac Stöcke + App Preistipp Paria Nordic Walking Stöcke LEKI Damen Nordic Walking Stock LEKI Nordic Walking Stöcke LEKI Nordic Walking Stöcke (1 Paar) LEKI Nordic Walking Stock
ModellWalker 5000 Premium EditionLEKI Nordic Walking StöckeAttrac Stöcke + AppParia Nordic Walking StöckeLEKI Damen Nordic Walking StockLEKI Nordic Walking StöckeLEKI Nordic Walking Stöcke (1 Paar)LEKI Nordic Walking Stock
Preis

27,99 € 34,99 €

inkl. 19% gesetzlicher MwSt.

35,19 € 41,46 €

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19,99 € 39,90 €

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117,36 € 159,95 €

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Bewertung
HerstellerBB SportLEKIAttracSchwabMarkenLEKILEKILEKILEKI
StockmaterialCarbonAluminiumAluminiumAluminiumCarbonAluminiumCarbonCarbon
GriffmaterialKorkKorkKorkKorkEVA-SchaumKorkKorkKork
LĂ€nge verstellbarNein ❌Nein ❌Ja ✅Ja ✅Ja ✅Ja ✅Ja ✅Nein ❌
StocklÀnge (cm)100, 105, 110, 115, 120, 125, 130, 135100, 105, 110, 115, 120, 125, 13067 - 136 (ver­stell­bar)70 - 135 (verstellbar)100 - 120 (verstellbar)62 - 130 (verstellbar)62 - 130 (verstellbar)100, 110, 120, 130
HandschlaufenJa ✅Ja ✅Ja ✅Ja ✅Ja ✅Ja ✅Ja ✅Ja ✅
TelleraufsatzNein ❌Nein ❌Ja ✅Ja ✅Ja ✅Ja ✅Ja ✅Nein ❌
Asphalt PadsJa ✅Ja ✅Ja ✅Ja ✅Nein ❌Ja ✅Ja ✅Ja ✅
Gewicht je Stock138 g193 g265 g280 g212 g235 g187 g171 g
Preis

27,99 € 34,99 €

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Nordic Walking – woher kommt diese Sportart?

FrageDas Nordic Walking (= „nordisches Laufen“) ist seit dem Jahre 1979 als Sportart definiert und stammt aus dem skandinavischen Raum. Dort wurde den Sommer ĂŒber fĂŒr die SkilanglĂ€ufe im Winter trainiert, bis sich das Nordic Walking schließlich als eigene Sportart durchsetzte.

Nach Deutschland gelangte die Sportart erst einige Jahre spĂ€ter und ist bis heute sehr beliebt bei Jung und Alt. Das ist auch das Besondere am Nordic Walking – jeder kann es machen, man kann sich in Gruppen zusammentun oder alleine trainieren. Die Kombination aus Muskelaufbau, Ausdauertraining und Koordinationsförderung macht Nordic Walking zu einer einzigartigen Sportart.


Welche Aufgabe haben die Nordic Walking Stöcke?

Walking Stöcke Test - FrageNordic Walking betreiben, ohne Nordic Walking Stöcke zu kaufen, das ist völlig undenkbar. Doch warum eigentlich?

Sie sind wichtige Hilfsmittel, die die Aufgabe haben, den LĂ€ufer in seinem Bewegungsablauf zu stĂŒtzen, ihn zu fĂŒhren und die Schritte zu dĂ€mpfen.

Sie dĂŒrfen nicht verwechselt werden mit Wanderstöcken oder Trekkingstöcken, denn sie unterscheiden sich im Vergleich zu diesen Stöcken in ihrer Funktion und Beschaffenheit.

Nordic Walking Stöcke sind leichter, denn sie begleiten und fördern den Bewegungsablauf. Aus diesem Grund ist es auch enorm wichtig, dass Du die an Deine KörpergrĂ¶ĂŸe passenden Nordic Walking Stöcke kaufen gehst.

Laut Vergleich gibt es hier große Unterschiede in Verarbeitung, Beschaffenheit, Material und LĂ€nge.


Welche Unterschiede gibt es bei Nordic Walking Stöcken?

WichtigEin besonders wichtiger Faktor bei den Stöcken ist die LĂ€nge. Diese muss gut kompatibel mit Deiner KörpergrĂ¶ĂŸe sein, damit sie Dich optimal beim Bewegungsablauf unterstĂŒtzen und Dir dabei nicht im Weg stehen. Generell unterscheidet man Stöcke, die eine fixe LĂ€nge haben und solche, die dank ihrer Teleskopfunktion in der LĂ€nge verstellbar sind.

Doch welche Variante ist die bessere? Generell lĂ€sst sich sagen, dass die fixen Nordic Walking Stöcke im Vergleich leichter und elastischer sind, als die Teleskopstöcke. Das hat viele Vorteile und begĂŒnstigt den zyklischen Bewegungsablauf.

Die verstellbaren Stöcke hingegen sind gut geeignet fĂŒr Kinder und Jugendliche, die noch im Wachstum sind, da sie nicht stĂ€ndig ausgetauscht werden mĂŒssen. Auch wer sich ein paar Stöcke teilt, fĂŒr den eignet sich die verstellbare Variante recht gut.

Eine gute Möglichkeit, um die passende LÀnge der Stöcke zu ermitteln, ist der Test, ob beim Einsetzen vor dem Körper ein rechter Winkel zwischen Ober- und Unterarm gebildet wird.

Darauf solltest Du achten, wenn Du Nordic Walking Stöcke kaufen möchtest.


Berechnung der optimalen StocklÀnge

In der Trainerpraxis hat sich als besonders sinnvoll, folgende Berechnungsformel herauskristallisiert:

KörpergrĂ¶ĂŸe (in cm) x 0,66 = StocklĂ€nge (in cm)

Beispiel: 174 cm x 0,66 = 115 cm


Wie benutze ich den Nordic Walking Stock richtig?

Nordic WalkingDamit die Stöcke ihren Sinn und Zweck erfĂŒllen, musst Du sie natĂŒrlich richtig anwenden.

Dabei solltest Du zunĂ€chst beachten, dass die Stöcke nicht dazu gedacht sind, sich auf ihnen abzustĂŒtzen. Wenn Du loslĂ€ufst, achte darauf, dass Du keine allzu großen Schritte machst und das Greifen und Loslassen der Stöcke beachtest.

Bewegst Du Deine Arme nach vorne, nimm die Griffe in die HÀnde. Bewegst Du sie nach hinten, lasse sie wieder los. Damit Du die Stöcke nicht verlierst, sind sie mit Schlaufen ausgestattet.

Nordic WalkingVersuche bei der Bewegung nicht zu verkrampfen, sondern ganz locker zu bleiben. Deine FĂŒĂŸe sollten beim Sport stets nach vorne gerichtet sein und sich nicht nach rechts oder links neigen.

Ein Fehler, der HÀufig bei dieser Sportart begangen wird, ist das falsche Halten der Stöcke: diese sollen nicht zwischen Daumen und Zeigefinger gehalten, sondern komplett von der Hand umschlossen werden.

Der Oberkörper darf außerdem nicht zu sehr nach vorn gebeugt werden. Wenn Du ein paar Mal gelaufen bist und die richtige Technik gefunden hast, dann musst Du darĂŒber gar nicht mehr nachdenken und lĂ€ufst im wahrsten Sinne des Wortes von ganz alleine.


Nordic Walking Stöcke kaufen: worauf musst Du achten?

WichtigUm den Sport richtig auszufĂŒhren und einen optimalen Bewegungsablauf zu erlangen, gibt es einige wichtige Kriterien, die Du beachten solltest, wenn Du Nordic Walking Stöcke kaufen willst:

1. Gewicht

Die Stöcke haben unter anderem die Aufgabe, beim Laufen mitzuschwingen. Aus diesem Grund ist es sehr wichtig, dass sie schön leicht sind und den Bewegungsfluss so begĂŒnstigen. Generell kann man sagen, dass ein Stock im Optimalfall unter dem Gewicht von 200 Gramm liegen sollte.

2. LĂ€nge

Wie bereits erwĂ€hnt ist die LĂ€nge des Stocks ein maßgebliches Kriterium. Sind sie zu kurz, so verfehlen sie ihre Aufgabe genauso wie bei einer zu enormen LĂ€nge. Sie behindern Dich dann beim Laufen und bewirken das Gegenteilige ihres eigentlichen Zwecks.

Welche Vor- und Nachteile haben fixe Nordic Walking Stöcke?

    • hohe StabilitĂ€t
    • hohe ElastizitĂ€t
    • schlecht zu transportieren

Welche Vor- und Nachteile haben Teleskop-Stöcke?

    • LĂ€nge ist individuell einstellbar
    • Stöcke können an das GelĂ€nde angepasst werden
    • leichter Transport durch geringes Packmaß
    • zu geringe StabilitĂ€t
    • zu hohes Gewicht

3. Material

EigenschaftenDie Nordic Walking Stöcke bestehen aus unterschiedlichen Einzelteilen, die wiederum aus unterschiedlichen Materialien gefertigt sind. Die Stöcke selbst sind in Regel aus Aluminium oder aus Carbon. Carbon ist ein besonders leichtes Material, weist aber dennoch eine große Robustheit und eine sehr gute DĂ€mpffĂ€higkeit auf. Aus diesem Grund sind die Carbon-Stöcke meist etwas teurer.

Der Griff des Stockes ist ein sehr wichtiger Teil, denn hier hĂ€ltst Du ihn fest. Das bedeutet, er sollte möglichst gut in der Hand liegen und schön griffig sein. Viele Griffe bestehen aus Gummi oder Kunststoff. Ein besonders funktionales Material ist hier allerdings auch Kork, denn es ist nicht empfindlich in Bezug auf Schweiß.

Auch die Schlaufe des Stockes sollte aus weichem Kunststoff sein, damit Du sie komfortabel an- und ablegen kannst.

4. Nordic-Walking-Pads

Welche Varianten von Nordic-Walking-Pads gibt es? GrundsÀtzlich gibt es vier verschiedene Pads-Arten:

a. Stone

kleine Gummischuhe

b. Ground

runder als Stone-Pads

c. Spike

haben Metall-Spikes

d. Round

rundlich geformt: Eignen sich ideal fĂŒr Bergwanderungen und Trekking


Die Msports Nordic Walking Stöcke bieten Dir vier verschiedene Pads an. FĂŒr Asphalt, Bergwanderungen, Wiese und WĂ€lder sowie fĂŒr Schnee.Nordic-Walking-Pads

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Wie reinige ich meine Nordic Walking Stöcke?

Nordic Walking Stöcke Test - ReinigungNach einer langen Tour durch Wald und Wiesen können die Stöcke ganz schön dreckig werden. Hier und dort ist eine Schramme, ĂŒberall Schlamm und Dreck. Doch das ist ĂŒberhaupt kein Problem, denn die Pflege ist ganz simpel.

Bei Verschmutzung kannst Du Deine Stöcke mit warmem Wasser und Seife reinigen. Falls ein Teil zu Schaden kommen sollte, lÀsst es sich beim Hersteller ohne Probleme nachkaufen.


Unser Nordic Walking Stöcke Test

Nordic-Walking-Stöcke Test

Carbon Nordic-Walking-Stock Walker 5000 – Griffmaterial aus Gummi und Naturkork

Nordic-Walking-Stöcke Test

Carbon Nordic-Walking-Stock Walker 5000

Wir fĂŒhrten einen Test mit dem Nordic Walking Stock Walker 5000 Premium durch. Dieser Nordic Walking Stock besteht aus 100 % hochmodularem Karbon und sind deshalb fĂŒr ausgiebige Walkingtouren bestens geeignet.

Die StocklÀnge kann von 100 cm bis 135 cm bestellt werden (die Berechnung erklÀren wir weiter unten). Neben einer hohen Biegefestigkeit und einem Gesamtgewicht von 138 g pro Stock (ohne Gummipad) sind diese Stöcke ein idealer Trainingspartner.

Das Griffmaterial besteht aus Naturkork und Gummi und die Handschlaufen lassen sich problemlos ausklinken. Somit liegt der Griff ideal in der Hand und gibt ein angenehmes GefĂŒhl.

Nordic-Walking-Stöcke Test

Carbon Nordic-Walking-Stock Walker 5000 – Pad-Aufsatz: GummidĂ€mpfer

Die mitgelieferten ergonomisch geformten GummidĂ€mpfer eignen sich fĂŒr befestigte Straßen und die integrierte Hartmetallspitze sollte im GelĂ€nde benutzt werden. Zum Test haben wir die Hartmetallspitze auf einer asphaltierten Straße benutzt. Allerdings nervte das regelmĂ€ĂŸige „klacksen“, da die Metallspitze mit dem Asphalt in BerĂŒhrung kam.

Dieser Nordic Walking Stöcke Test zeigt, dass der Stock fĂŒr lĂ€ngere Walkingtouren zu empfehlen ist und nicht nur als Einsteigerstock benutzt werden kann.

Die besten Walking Stöcke im Test-Vergleich

Als Alternative bieten sich auch die LEKI Nordic Walking Stöcke an.

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Wo Nordic Walking Stöcke kaufen?

Geld sparen, SparschweinDer Service und eine optimale Beratung vor Ort wird nach wie vor von sehr vielen Kunden geschÀtzt. Das ist auch vollkommen legitim.

Der Vorteil beim Bestellen ĂŒber das Internet ist, dass Du hier die Produkte in Ruhe vergleichen kannst. Außerdem bekommst Du das meiste sogar noch deutlich gĂŒnstiger, als im Fachhandel. Aus diesen GrĂŒnden, können wir Dir das Bestellen im Internet empfehlen. ZusĂ€tzlich sparst Du Dir auch noch Zeit.

Investiere lieber das gesparte Geld in bessere Produkte. ZusĂ€tzlich findest Du im Internet einen umfassenden Überblick und siehst alle Vor- und Nachteile, sowie Produktfunktionen auf einen Blick.


Fazit

Top, Daumen hochNordic Walking ist eine besonders schonende und vielseitige Sportart, denn hier werden Ausdauer, Muskeln und Bewegungskoordination trainiert. Der Test-Vergleich hat gezeigt, dass die Auswahl der richtigen Stöcke bei dieser Sportart eine wichtige Rolle spielt. Wenn Du Nordic Walking Stöcke kaufen möchtest, musst Du vor allem LĂ€nge und Material beachten. Ist das richtige Paar gefunden, steht einem regelmĂ€ĂŸigen Training nichts mehr im Wege.


Mithilfe des Produktfilters kannst Du auf Dich zugeschnittene Nordic-Walking-Stöcke finden und im Nordic-Walking-Stöcke-Vergleich kannst Du die Produkte miteinander vergleichen.


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