Die besten Nordic-Walking-Stöcke 2025: Test und Preisvergleich
Walking-Stöcke im PreisâVergleich
Kaufberatung: Was Du vor der Beschaffung wissen solltest
Eine Sportart, die in den letzten Jahren immer mehr an Beliebtheit erlangt hat, ist das Nordic Walking. Das ist doch gar kein richtiger Sport, werden viele sagen, doch da liegen sie falsch: Nordic Walking stÀrkt das Herz-Kreislauf-System, reguliert erhöhte Blutzucker- und Blutdruckwerte, trainiert viele Muskeln des Körpers, erhöht die KoordinationsfÀhigkeit und verbrennt eine ganze Menge an Kalorien.
Doch zum Nordic Walking gehört auch die richtige Ausstattung: Nordic Walking Stöcke.
- Wozu soll man Nordic Walking Stöcke kaufen?
- Sie sorgen dafĂŒr, dass die Gelenke geschont werden, bewirken eine höhere StabilitĂ€t auf rutschigem Grund und koordinieren den Bewegungsablauf.
- Welche Nordic Walking Stöcke sind die richtigen?
- In unserem Nordic Walking Stöcke Test-Vergleich möchten wir Dir einige Tipps und Informationen rund um das Thema Nordic Walking Stöcke geben und Dich bei der Suche nach dem richtigen Paar unterstĂŒtzen, wenn Du Nordic Walking Stöcke kaufen möchtest.
Im folgenden zeigen wir Dir die besten Nordic Walking Stöcke und vergleichen diese miteinander.
Nordic Walking â woher kommt diese Sportart?
Das Nordic Walking (= „nordisches Laufen“) ist seit dem Jahre 1979 als Sportart definiert und stammt aus dem skandinavischen Raum. Dort wurde den Sommer ĂŒber fĂŒr die SkilanglĂ€ufe im Winter trainiert, bis sich das Nordic Walking schlieĂlich als eigene Sportart durchsetzte.
Nach Deutschland gelangte die Sportart erst einige Jahre spĂ€ter und ist bis heute sehr beliebt bei Jung und Alt. Das ist auch das Besondere am Nordic Walking – jeder kann es machen, man kann sich in Gruppen zusammentun oder alleine trainieren. Die Kombination aus Muskelaufbau, Ausdauertraining und Koordinationsförderung macht Nordic Walking zu einer einzigartigen Sportart.
Welche Aufgabe haben die Nordic Walking Stöcke?
Nordic Walking betreiben, ohne Nordic Walking Stöcke zu kaufen, das ist völlig undenkbar. Doch warum eigentlich?
Sie sind wichtige Hilfsmittel, die die Aufgabe haben, den LĂ€ufer in seinem Bewegungsablauf zu stĂŒtzen, ihn zu fĂŒhren und die Schritte zu dĂ€mpfen.
Sie dĂŒrfen nicht verwechselt werden mit Wanderstöcken oder Trekkingstöcken, denn sie unterscheiden sich im Vergleich zu diesen Stöcken in ihrer Funktion und Beschaffenheit.
Nordic Walking Stöcke sind leichter, denn sie begleiten und fördern den Bewegungsablauf. Aus diesem Grund ist es auch enorm wichtig, dass Du die an Deine KörpergröĂe passenden Nordic Walking Stöcke kaufen gehst.
Laut Vergleich gibt es hier groĂe Unterschiede in Verarbeitung, Beschaffenheit, Material und LĂ€nge.
Welche Unterschiede gibt es bei Nordic Walking Stöcken?
Ein besonders wichtiger Faktor bei den Stöcken ist die LĂ€nge. Diese muss gut kompatibel mit Deiner KörpergröĂe sein, damit sie Dich optimal beim Bewegungsablauf unterstĂŒtzen und Dir dabei nicht im Weg stehen. Generell unterscheidet man Stöcke, die eine fixe LĂ€nge haben und solche, die dank ihrer Teleskopfunktion in der LĂ€nge verstellbar sind.
Ein aktiver Wanderer beim Nordic Walking
Doch welche Variante ist die bessere? Generell lĂ€sst sich sagen, dass die fixen Nordic Walking Stöcke im Vergleich leichter und elastischer sind, als die Teleskopstöcke. Das hat viele Vorteile und begĂŒnstigt den zyklischen Bewegungsablauf.
Die verstellbaren Stöcke hingegen sind gut geeignet fĂŒr Kinder und Jugendliche, die noch im Wachstum sind, da sie nicht stĂ€ndig ausgetauscht werden mĂŒssen. Auch wer sich ein paar Stöcke teilt, fĂŒr den eignet sich die verstellbare Variante recht gut.
Eine gute Möglichkeit, um die passende LÀnge der Stöcke zu ermitteln, ist der Test, ob beim Einsetzen vor dem Körper ein rechter Winkel zwischen Ober- und Unterarm gebildet wird.
Darauf solltest Du achten, wenn Du Nordic Walking Stöcke kaufen möchtest.
Berechnung der optimalen StocklÀnge
In der Trainerpraxis hat sich als besonders sinnvoll, folgende Berechnungsformel herauskristallisiert:
KörpergröĂe (in cm) x 0,66 = StocklĂ€nge (in cm)
Beispiel: 174Â cm x 0,66 = 115Â cm
Wie benutze ich den Nordic Walking Stock richtig?
Zwei Wanderer beim Nordic Walking auf der StraĂe
Damit die Stöcke ihren Sinn und Zweck erfĂŒllen, musst Du sie natĂŒrlich richtig anwenden.
Dabei solltest Du zunĂ€chst beachten, dass die Stöcke nicht dazu gedacht sind, sich auf ihnen abzustĂŒtzen. Wenn Du loslĂ€ufst, achte darauf, dass Du keine allzu groĂen Schritte machst und das Greifen und Loslassen der Stöcke beachtest.
Bewegst Du Deine Arme nach vorne, nimm die Griffe in die HÀnde. Bewegst Du sie nach hinten, lasse sie wieder los. Damit Du die Stöcke nicht verlierst, sind sie mit Schlaufen ausgestattet.
Eine motivierte Gruppe beim Nordic Walking
Versuche bei der Bewegung nicht zu verkrampfen, sondern ganz locker zu bleiben. Deine FĂŒĂe sollten beim Sport stets nach vorne gerichtet sein und sich nicht nach rechts oder links neigen.
Ein Fehler, der HÀufig bei dieser Sportart begangen wird, ist das falsche Halten der Stöcke: diese sollen nicht zwischen Daumen und Zeigefinger gehalten, sondern komplett von der Hand umschlossen werden.
Der Oberkörper darf auĂerdem nicht zu sehr nach vorn gebeugt werden. Wenn Du ein paar Mal gelaufen bist und die richtige Technik gefunden hast, dann musst Du darĂŒber gar nicht mehr nachdenken und lĂ€ufst im wahrsten Sinne des Wortes von ganz alleine.
Nordic Walking Stöcke kaufen: worauf musst Du achten?
Um den Sport richtig auszufĂŒhren und einen optimalen Bewegungsablauf zu erlangen, gibt es einige wichtige Kriterien, die Du beachten solltest, wenn Du Nordic Walking Stöcke kaufen willst:
1. Gewicht
Die Stöcke haben unter anderem die Aufgabe, beim Laufen mitzuschwingen. Aus diesem Grund ist es sehr wichtig, dass sie schön leicht sind und den Bewegungsfluss so begĂŒnstigen. Generell kann man sagen, dass ein Stock im Optimalfall unter dem Gewicht von 200 Gramm liegen sollte.
2. LĂ€nge
Wie bereits erwĂ€hnt ist die LĂ€nge des Stocks ein maĂgebliches Kriterium. Sind sie zu kurz, so verfehlen sie ihre Aufgabe genauso wie bei einer zu enormen LĂ€nge. Sie behindern Dich dann beim Laufen und bewirken das Gegenteilige ihres eigentlichen Zwecks.
Welche Vor- und Nachteile haben fixe Nordic Walking Stöcke?
Welche Vor- und Nachteile haben Teleskop-Stöcke?
3. Material
Die Nordic Walking Stöcke bestehen aus unterschiedlichen Einzelteilen, die wiederum aus unterschiedlichen Materialien gefertigt sind. Die Stöcke selbst sind in Regel aus Aluminium oder aus Carbon. Carbon ist ein besonders leichtes Material, weist aber dennoch eine groĂe Robustheit und eine sehr gute DĂ€mpffĂ€higkeit auf. Aus diesem Grund sind die Carbon-Stöcke meist etwas teurer.
Der Griff des Stockes ist ein sehr wichtiger Teil, denn hier hĂ€ltst Du ihn fest. Das bedeutet, er sollte möglichst gut in der Hand liegen und schön griffig sein. Viele Griffe bestehen aus Gummi oder Kunststoff. Ein besonders funktionales Material ist hier allerdings auch Kork, denn es ist nicht empfindlich in Bezug auf SchweiĂ.
Auch die Schlaufe des Stockes sollte aus weichem Kunststoff sein, damit Du sie komfortabel an- und ablegen kannst.
4. Nordic-Walking-Pads
Welche Varianten von Nordic-Walking-Pads gibt es? GrundsÀtzlich gibt es vier verschiedene Pads-Arten:
a. Stone
kleine Gummischuhe
b. Ground
runder als Stone-Pads
c. Spike
haben Metall-Spikes
d. Round
rundlich geformt: Eignen sich ideal fĂŒr Bergwanderungen und Trekking
Die Nordic Walking Stöcke bieten Dir vier verschiedene Pads an. FĂŒr Asphalt, Bergwanderungen, Wiese und WĂ€lder sowie fĂŒr Schnee.
Entdecke unsere vielseitigen Nordic Walking Pads fĂŒr optimalen Komfort und UnterstĂŒtzung
Wie reinige ich meine Nordic Walking Stöcke?
Nach einer langen Tour durch Wald und Wiesen können die Stöcke ganz schön dreckig werden. Hier und dort ist eine Schramme, ĂŒberall Schlamm und Dreck. Doch das ist ĂŒberhaupt kein Problem, denn die Pflege ist ganz simpel.
Bei Verschmutzung kannst Du Deine Stöcke mit warmem Wasser und Seife reinigen. Falls ein Teil zu Schaden kommen sollte, lÀsst es sich beim Hersteller ohne Probleme nachkaufen.
Unser Nordic Walking Stöcke Test
ALPIDEX Superleichter Carbon Nordic Walking Stock
Test der Carbon Nordic-Walking-Stöcke von ALPIDEX
Test der Carbon Nordic-Walking-Stöcke von ALPIDEX mit Gummi- und Naturkorkgriff
Wir fĂŒhrten einen Test mit dem Nordic Walking Stock ALDIPEX Superleichter Carbon durch. Dieser Nordic Walking Stock besteht aus 100 % hochmodularem Karbon und sind deshalb fĂŒr ausgiebige Walkingtouren bestens geeignet.
Die StocklÀnge kann von 100 cm bis 135 cm bestellt werden (die Berechnung erklÀren wir weiter unten). Neben einer hohen Biegefestigkeit und einem Gesamtgewicht von 138 g pro Stock (ohne Gummipad) sind diese Stöcke ein idealer Trainingspartner.
Das Griffmaterial besteht aus Naturkork und Gummi und die Handschlaufen lassen sich problemlos ausklinken. Somit liegt der Griff ideal in der Hand und gibt ein angenehmes GefĂŒhl.
Test der Carbon Nordic-Walking-Stöcke von ALPIDEX
Die mitgelieferten ergonomisch geformten GummidĂ€mpfer eignen sich fĂŒr befestigte StraĂen und die integrierte Hartmetallspitze sollte im GelĂ€nde benutzt werden. Zum Test haben wir die Hartmetallspitze auf einer asphaltierten StraĂe benutzt. Allerdings nervte das regelmĂ€Ăige „klacksen“, da die Metallspitze mit dem Asphalt in BerĂŒhrung kam.
Dieser Nordic Walking Stöcke Test zeigt, dass der Stock fĂŒr lĂ€ngere Walkingtouren zu empfehlen ist und nicht nur als Einsteigerstock benutzt werden kann.
Vorteile
- Leichtgewicht: Mit nur 138 g pro Stock (bei 105 cm LĂ€nge) sind die Stöcke extrem leicht, was die ErmĂŒdung bei lĂ€ngeren Walkingtouren reduziert.
- Optimales Schwungverhalten: FixlÀngenstöcke bieten ein besseres Schwungverhalten und verringern Vibrationen beim Aufsetzen im Vergleich zu Teleskopstöcken.
- Hohe StabilitĂ€t: Die einteilige Konstruktion aus hochmodularem Carbon sorgt fĂŒr gleichbleibende StabilitĂ€t und verhindert mechanische Probleme.
- Ergonomisches Design: Der komfortable Handgriff aus Gummi und Kork sowie die verstellbare Handschlaufe bieten hohen Tragekomfort und sicheren Halt.
- Vielseitige Nutzung: Die integrierte Hartmetallspitze und die mitgelieferten Gummipuffer ermöglichen die Nutzung auf verschiedenen UntergrĂŒnden, von Asphalt bis GelĂ€nde.
- Praktische Ausstattung: Der Padhalter verhindert das Verlieren der Gummipads und sorgt fĂŒr eine einfache Handhabung.
Nachteile
- FixlĂ€ngen-Design: Die Stöcke sind nicht verstellbar, was fĂŒr Nutzer mit unterschiedlichen KörpergröĂen oder Vorlieben unpraktisch sein kann.
- Preis: Hochwertige Carbon-Stöcke können teurer sein als herkömmliche Aluminium- oder Kunststoffmodelle.
- Empfindlichkeit: Carbon kann empfindlicher gegenĂŒber StöĂen und extremen Bedingungen sein, was die Langlebigkeit beeintrĂ€chtigen könnte, wenn sie unsachgemÀà behandelt werden.
Fazit
Der ALPIDEX Superleichte Carbon Nordic Walking Stock ist eine hervorragende Wahl fĂŒr Nordic Walking-Enthusiasten, die Wert auf Leichtigkeit, StabilitĂ€t und Komfort legen. Mit seinem ergonomischen Design und der hochwertigen Verarbeitung bietet er ein optimales GehgefĂŒhl und ist vielseitig einsetzbar. Trotz der FixlĂ€ngen-Konstruktion und des höheren Preises ĂŒberzeugt der Stock durch seine FunktionalitĂ€t und die durchdachten Features, die das Walking-Erlebnis erheblich verbessern. Ideal fĂŒr alle, die regelmĂ€Ăig aktiv sind und auf der Suche nach einem zuverlĂ€ssigen Trainingspartner sind.
Wo Nordic Walking Stöcke kaufen?
Der Service und eine optimale Beratung vor Ort wird nach wie vor von sehr vielen Kunden geschÀtzt. Das ist auch vollkommen legitim.
Der Vorteil beim Bestellen ĂŒber das Internet ist, dass Du hier die Produkte in Ruhe vergleichen kannst. AuĂerdem bekommst Du das meiste sogar noch deutlich gĂŒnstiger, als im Fachhandel. Aus diesen GrĂŒnden, können wir Dir das Bestellen im Internet empfehlen. ZusĂ€tzlich sparst Du Dir auch noch Zeit.
Investiere lieber das gesparte Geld in bessere Produkte. ZusĂ€tzlich findest Du im Internet einen umfassenden Ăberblick und siehst alle Vor- und Nachteile, sowie Produktfunktionen auf einen Blick.
Fazit
Nordic Walking ist eine besonders schonende und vielseitige Sportart, denn hier werden Ausdauer, Muskeln und Bewegungskoordination trainiert. Der Test-Vergleich hat gezeigt, dass die Auswahl der richtigen Stöcke bei dieser Sportart eine wichtige Rolle spielt. Wenn Du Nordic Walking Stöcke kaufen möchtest, musst Du vor allem LĂ€nge und Material beachten. Ist das richtige Paar gefunden, steht einem regelmĂ€Ăigen Training nichts mehr im Wege.
Mithilfe des Produktfilters kannst Du auf Dich zugeschnittene Nordic-Walking-Stöcke finden und im Nordic-Walking-Stöcke-Vergleich kannst Du die Produkte miteinander vergleichen.
Die besten Walking Stöcke im Test-Vergleich
Nordic Walking Stöcke Testsieger (Stand: Dezember 2025)
| 1 | 2 | 3 | 4 | |
|---|---|---|---|---|
Preis-LeistungsverhÀltnis |
Kompakte GröĂe |
Leicht und robust |
Ergonomisches Design | |
| Modell | ALPIDEX Superleichter Carbon Nordic Walking Stock | ATACAMA Nordic Walking Stöcke | Alpin Loacker Wanderstöcke | Gipfelsport Nordic Walking Stöcke |
| Preis |
34,98 € |
44,99 € | 79,99 € inkl. 19% gesetzlicher MwSt. |
49,99 € |
| Bewertung | ||||
| Hersteller | Alpidex | Atacama | Alpin Loacker | Gipfelsport |
| Stockmaterial | Carbon | Carbon | Carbon | Carbon |
| Griffmaterial | Kork | Kork | Kork | Kork |
| LĂ€nge verstellbar | Nein â | Ja â | Ja â | Ja â |
| StocklÀnge (cm) | 100, 105, 110, 115, 120, 125, 130, 135 | 110 - 135 (verstellbar) | 115 - 135 (verstellbar) | 77 - 120 (verstellbar) |
| Handschlaufen | Ja â | Ja â | Ja â | Ja â |
| Telleraufsatz | Nein â | Ja â | Ja â | Ja â |
| Asphalt Pads | Ja â | Ja â | Ja â | Ja â |
| Gewicht je Stock | 138 g | 270 g | 230 g | 150 g |
| Preis |
34,98 € |
44,99 € | 79,99 € inkl. 19% gesetzlicher MwSt. |
49,99 € |
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